Chasing My Life & My Dream

今天是基服社課程，題目是時間管理
其實覺得自己時間管理還滿差的
聽了詩帆(頭哥)的課
覺得他真的是個滿厲害的人
很有自制能力，我覺得我自己是個自制力很差的人
簡單來說...就是滿不懂得自我管理吧
所以在此把他的講義放在網誌上
我覺得非常的有意義
當然也希望以後自己也能像他一樣成功地管理自我
<>裡的是上課的筆記喔!


時間管理    by GF35102 林詩帆

☆☆☆☆☆建立的觀念─做好自己
1.  下定決心─不要位自己找藉口，也不要給自己後悔的理由。
2.  擁有小夢想(目標)─想要有效利用時間，必須擁有夢想才會有動力。
   
3. 湯姆是重要的─如果時間是金錢，那就不要浪費錢，要花在值得的地方。
  
4. 要管理時間前，先~~管好自己─人有時還是理性點好！
   ex 約會絕不遲到，如果遲到的那五分鐘是你的信用，你願意花掉它嗎？？
  <不要賴床！    小恩曰：這點有時還滿難的，尤其在長期睡眠不足的時候>

對自己有效的約束，會造就對自己的成就感、安全感！
因為，能安排控制自己的人，會處於安穩的狀態！


☆個人對時間管理的小方法
1. 時間區塊─一天可以做很多事，把時間分成有效區塊。
2. 把煩惱交給行事曆─不要煩腦有恨多事沒做，讓行事曆去煩惱吧！
    愈能做多重工作，表示能力愈強，但一般人一時間時只能do one thing！！
   < 選擇A不代表放棄B>
3. 自我催眠─忙的時候，時間不夠用，但時間就是那麼多，所以睡的時間當然會減少，可以催眠自己一下，其實滿有用的。


☆☆好心情做好事情
<有自信做好每件事>
1. 如果真的要開夜車，至少也要開心的起床吧！
2. 如果主要的事情是讀書，那其餘的事就當休息囉！
3. 會說"很忙"的人，其實一點也不忙。
    <有時間complain，就代表還有時間>
4. 把時間管理好，才會有好心情去放假。


☆參考一下
1. 心理建設─要有把事情做好、時間管理好的強烈欲望。
2. 時間=金錢=生活：若把時間管理好，才能夠達到自我理想，建立自我形象，進一步提升自我價值。
3. 成就感：引起動機的關鍵就是成就感。要成就一件事情，一定要以目標為導向，才會把事情做好，把握「現在」，專注在「今天」，每一分每一秒都要好好把握。
4. 立定標竿、全力以赴。
5. 切記勿有─拖延、猶豫不決、過度承諾、缺乏目標等習慣。
6. 等人的時候為了某個原因(看本書或寫點作業)而早到，利用時間不要讓自己邊等邊空煩躁。

參考資料：讓你的時間永遠不嫌少─趙仲明編。


後記：
頭哥說每個標題前的星號代表重要度
所以他認為觀念態度是最重要的，方法倒是不那麼重要
這讓我想到了之前看過態度的英文attitude
把每個字母的字母編號(a=1.b=2.....)加起來後
1+20+20+9+20+21+4+5=100
所以態度是100分
很有意思又很有哲理
希望慢慢地，我可以做到前面所說的那些。